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Comment gérer télétravail et vie perso

  Rédigé par David


La question est d'actualité par les temps qui courent. Le télétravail est devenu courant dans la vie de certains salariés, Covid-19 oblige, mais cela est tout aussi vrai chez les entrepreneurs à domicile. Ainsi trouver l'équilibre entre télétravail et vie de famille peut être un challenge pour ceux qui n'ont pas su compartimenter leur(s) vie(s) comme il se doit. Abordons chaque signe astrologique pour connaître la meilleure manière de procéder.







Bélier:
Trouver le juste équilibre :
Pour demeurer dans un équilibre idéal, faites-en sorte de planifier 2 jours de télétravail hebdomadaire. Ainsi pourrez-vous consacrer cette partie de la semaine à vos enfants ou proches (du moins partiellement). Après quoi vous profiterez des relations humaines avec les collègues que vous offre le travail durant les autres jours. Vous rendre sur le site pour conserver le lien avec vos collègues participe à votre épanouissement personnel. À défaut, privilégiez les vidéoconférences aux mails.








Gémeaux:
Se polariser sur une seule chose à la fois :
Tâchez de ne pas vous éparpiller sur plusieurs fronts, surtout si vous avez plusieurs enfants qui peuvent être en demande d'attention. Focalisez toute votre énergie sur une seule activité à la fois. Et pour que toute la famille soit à la page, établissez un emploi du temps à respecter. Pour votre harmonie personnelle, sachez entrecouper vos séances de travail par des instants plus fun avec un jeu de société ou des moments de détente rafraîchissants.








Lion:
Se structurer :
Ne profitez pas de la situation pour vous retrouver en mode détente, voire un peu trop ; ne bossez pas en pyjama dans votre lit, le PC sur les genoux avec une série Netflix cachée derrière votre tableau Excel. La règle est de créer et fixer un nouveau territoire, un lieu où vous ne serez guère embêté pour être productif. Fort de ces nouveaux repères, vous vivrez les domaines de votre vie de façon plus rationnelle.







Vierge:
Se respecter :
Conservez le même rythme que si vous travailliez dans les murs d'une entreprise. C'est-à-dire qu'il est inutile de traiter vos e-mails le samedi si vous ne bossez pas le week-end. Et si votre journée démarre à 9h30, évitez de commencer à 8h. Enfin, ménagez des pauses pour siroter un café, appeler des proches, vous dégourdir un peu. Et quand votre journée de travail est terminée, éteignez votre PC pour bien migrer dans votre sphère privée.









Scorpion:
Instaurer un rituel :
Transformez le temps de transport du matin en instaurant un nouveau rituel : celui-ci vous fera faire la transition sans ambiguïté entre vie perso et vie pro. Vous qui aimez les choses claires et nettes, vous serez ravi de cette règle vous servant de déclencheur. Cela peut être des séances d'étirement, une session de méditation ou même un coup de fil à un collègue voire un proche. Pourvu que vous puissiez vous dire que le changement de sphère est en train de s'opérer durant ces petits moments.







Capricorne:
Être conscient de son addiction au travail :
Pensez à débrancher votre PC. Le fait d'être en télétravail ne doit pas vous rendre plus hardi en termes de rendement, il y a votre famille qui lorgne du côté de vos responsabilités de parent, aussi ne la lâchez pas. Remodelez vos propres schémas d'addiction au travail, rééquilibrez la balance entre vie pro et vie perso ! Vous finirez par goûter avec plaisir aux plages de détente avec les vôtres. Cela vous oxygénera quand vous devrez retourner au télétravail.







Verseau:
Mettre en place un système collectif :
Pour soutenir le quotidien de votre tribu, n'hésitez pas à structurer les choses. Faites votre planning hebdomadaire, conviez chaque membre de votre famille à procéder ainsi et affichez les tableaux en bonne place. Chacun pourra ainsi avoir non seulement une vision limpide de ses journées, mais également de celles des autres. Cela constituera un système collectif efficace pour éviter les coupures à répétition et ainsi vous garantir une certaine productivité dans vos journées bien remplies.





Taureau:
S'aider d'outils pratiques :
Votre vie professionnelle pourrait parfois par se confondre avec votre vie perso du fait d'être un brin protecteur avec les membres de votre famille. Aussi tournez-vous vers des outils pratiques qui auront pour objet de faciliter la gestion de vos tâches et de vos projets. C'est à travers cette démarche que vous parviendrez à gérer vos priorités. Furetez sur le marché logiciel où il existe des versions gratuites qui répondront sûrement à vos attentes.














Cancer:
Mettre à contribution les kids :
Pour pouvoir avancer dans votre travail à la maison, tirez profit de votre don de communication avec les enfants. Et comme ils savent s'adapter, vous ferez en sorte qu'ils s'organisent en se concentrant sur une tâche clairement définie. Vous pouvez les aiguiller vers des choses amusantes comme la création d'origamis, de coloriages ou de masques bariolés. Cela accompli, ils pourront ensuite venir vous soutenir dans de petites besognes élémentaires. Ils adorent rendre service et faire plaisir.







Balance:
Se déculpabiliser :
Pensez avant tout à déculpabiliser. C'est la règle pour pouvoir avancer dans votre télétravail. Ce n'est pas parce que vous vous êtes retrouvé face à un devoir de CE2 plus alambiqué que vous ne l'auriez supposé que cela doit vous perturber avec votre progéniture. Et même si vous devez cuisiner pour la énième fois des lasagnes à la bolognaise, ne vous laissez pas troubler par cette pagaille intérieure (en réalité), ça n'est pas un drame. Consolez-vous en comprenant que vous faites de votre mieux et qu'il y a pire situation dans une vie.













Sagittaire:
Bien évaluer la somme d'activités :
Délimitez bien l'amplitude d'activité, à savoir celle du travail, et faites la même chose pour la vie familiale. N'abdiquez pas face à l'appel des loisirs avec vos proches ou des jeux avec les enfants car vous avez probablement fort à faire concernant vos objectifs de travail. Imposez-vous le même professionnalisme à la maison que celle en entreprise. Organisez-vous un espace bien à vous, au calme, pour pouvoir vous immerger dans vos tâches de travail une fois la porte fermée.







Poissons:
Élaborer un planning vivant et coloré :
Gare à ne pas mélanger le rôle de salarié et de parent au risque de vous emmêler les nageoires. Veuillez avant tout compartimenter les domaines pro et perso sur le plan psychologique. Mettez-vous à fond dans votre travail et soyez parent quand les horaires impartis au travail sont finis. Soyez à 100 % dans ce que vous faites. Pour ce faire, élaborez un planning avec des couleurs diverses pour les temps de travail et d'occupation domestique.




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