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Nouveautés beauté et forme

  Rédigé par Emmanuelle Sans

Dans ses chroniques beauté et forme, David vous emmène sur les routes du bien-être, du confort quotidien et de la bonne humeur. Il exhume pour vous les trucs et astuces de grand-mère tombés dans l'oubli, il vous tient au courant des dernières avancées de la science dans ces domaines et il vous fait découvrir les recettes ancestrales des chamans ou autres sorciers. La santé et la beauté au naturel, la forme au jour le jour, la phytothérapie, tous les petits trucs pour vous sentir mieux dans votre peau sont réunis ici.

Qu'il s'agisse d'hygiène, de régime ou de la bonne façon de vous maquiller, David apporte ses réponses, pêchées au fil des dernières inventions, des méthodes les plus anciennes, des solutions les plus originales ou méconnues. Ne ratez pas cette occasion de vous sentir au sommet de votre pouvoir de séduction, en pleine possession de vos moyens !
Les chamans en harmonie avec le monde naturel

Les chamans en harmonie avec le monde naturel

de David, le 15/02/2020

Les chamans communiquent avec l'âme des plantes et entrent en état de transe pour débusquer, dans un au-delà mystérieux et magique, la cause réelle des maladies. Ils demandent à la plante de bien vouloir donner sa vie pour soigner le malade. Ils respectent comme personne cette nature que nous méprisons parfois. Dans le monde invisible, les plantes ont aussi leur place. Elles disposent d'une forme d'essence subtile, quelque chose qui ressemble à une âme. Le chaman est celui qui sait faire le lien entre les deux mondes. Il parle à la dimension cachée des choses : hommes et plantes. Dans ce cadre, les plantes ne sont pas utilisées pour leurs vertus curatives physico-chimiques. Mais elles savent intercéder en faveur du malade. Elles sont aussi capables d'aider le chaman à changer d'état de conscience pour entrer en relation avec les esprits. Au préalable, le chaman ou le medecine man prie la plante pour lui demander sa vie.


Se fabriquer un sourire étincelant

Se fabriquer un sourire étincelant

de David, le 09/02/2020

Si vous n'êtes toujours pas convaincu des dentifrices blanchissants que vous achetez en grande surface, vous pouvez en fabriquer un « maison ». Ils sont reconnus par la majorité de leurs utilisateurs comme efficaces. Après tout, il suffit d'essayer pour comprendre qu'on est capable de se faire du bien avec nos propres moyens et, à plus forte raison si ces moyens sont sains, naturels et produisent de bons résultats. Pour ce faire, mélangez une cuillère à café de poudre de curcuma avec la même quantité d'huile de coco et deux ou trois gouttes de menthe. Cette mixture a pour but de protéger votre émail, de blanchir vos dents, bien sûr et de rafraîchir votre haleine. Un autre mélange est recommandé : procurez-vous de l'huile de l'arbre à thé dont vous diluerez cinq gouttes d'huile pure dans un demi-verre d'eau : après vous être brossé vos dents vous n'oublierez pas de vous rincer la bouche. L'effet sera visible au bout de quelques semaines. Vous aurez un sourire étincelant qui aura pour effet d'illuminer vos rencontres.



Adoptez les bons gestes !

Adoptez les bons gestes !

de David, le 28/01/2020

Les jus de fruit non industriels possèdent des nutriments qui améliorent les cellules de défense de l'organisme ; accompagnés de légumes, de graines ou de céréales, cela n'en est que plus efficace. Il faut boire un litre et demi d'eau par jour au minimum pour hydrater votre corps mais aussi les voies respiratoires. Choisissez une activité physique pour libérer le stress et vous inonder d'un sentiment de bien-être. Bien dormir, en moyenne, sept à huit heures par nuit, s'exposer au soleil le matin quand c'est possible, voilà de bonnes habitudes à prendre pour favoriser la production de vitamine D et ses effets neurocognitifs. Un thé au gingembre améliore le système de défense du corps très efficacement et son effet bactéricide est prouvé. Les agrumes contiennent beaucoup de vitamine C et sont indispensables pour la production de globules blancs, fervents combattants contre la grippe, par exemple. C'était le cocktail de petits conseils du jour !


Êtes-vous somniloque ?

Êtes-vous somniloque ?

de David, le 09/01/2020

On vous fait parfois le reproche d'avoir parlé durant la nuit ? Vous avez eu des propos bizarres, incohérents, voire rieurs ? Eh bien, vous êtes somniloque. Et ça se soigne ? Non. Il n'y a aucun traitement spécifique car cela est sans gravité. Vous aurez juste dérangé votre voisin durant quelques secondes (et à plusieurs reprises) car vos shows nocturnes sont relativement courts. Généralement il faudra aller chercher la cause de vos monologues dans la famille ou le travail. La population concerne surtout l'adulte jeune ou l'enfant ; pour ce dernier, les troubles viendront, favorisés par un changement de condition de vie, du stress ou d'un état fiévreux. Les manifestations sont, pour la plupart d'entre eux, des émissions inintelligibles, des insultes, des pleurs, des rires, des cris brefs. De toute façon, cela ne nuit pas à la qualité de votre sommeil. En revanche, le problème que vous pourrez probablement rencontrer, c'est à votre réveil quand votre partenaire vous demandera qui est Pauline.


S\'endormir en quelques minutes

S'endormir en quelques minutes

de David, le 04/01/2020

C'est un médecin de Harvard qui a mis au point cette astuce élémentaire et efficace pour tomber dans les bras de Morphée en quelques minutes. Finie la nervosité sous votre couette, la méthode trouvée serait inspirée d'une technique du yoga paranayama (yoga de la respiration). On l'appelle aussi la méthode 4-7-8 et avec un peu d'entraînement, vous partirez au pays des songes comme un bébé. Voici pour la technique : il faudra vous tenir bien droit, les pieds au sol, la langue collée au palais, juste derrière les incisives. Phase une : expirez par la bouche le maximum d'air contenu dans vos poumons ; phase deux : fermez la bouche et inspirez doucement par le nez en comptant jusqu'à 4 ; phase trois : retenez votre souffle jusqu'à 7 ; enfin, phase 4 : expirez bruyamment en comptant jusqu'à 8. Répétez par trois fois l'exercice. Selon le médecin, cette méthode combat l'anxiété en régulant votre respiration et relaxant votre système nerveux. Ainsi vous n'aurez plus à compter les moutons par centaines avant de rêver. Alors, très bonne nuit à vous !



 La boisson anti-eczéma

La boisson anti-eczéma

de David, le 28/12/2019

Vous irez chez votre herboriste pour vous procurer 30 grammes de véronique et de douce-amère ; 20 grammes d'écorce d'orme ; 10 grammes de centaurée et de racines de saponaire et enfin 10 grammes d'écorce de bouleau. Associées, ces plantes formeront un traitement interne efficace contre cette affection de la peau souvent récalcitrante. Vous pouvez boire un litre de cette tisane au long de la journée, chaude et sucrée au miel. De préférence, la première tasse se boit à jeun le matin. Puis comptez trois cuillerées à soupe de ce mélange pour un litre d'eau froide. Portez à ébullition puis ôtez du feu dès le premier bouillon et laissez infuser dix minutes avant de filtrer. Votre tisane anti-eczéma est prête à servir. Cette tisane de grand-mère tire son origine d'un lointain passé, cependant elle offre encore son efficacité, même si elle est agrémentée d'un brin de fantaisie.


Aujourd\'hui : vaseline magique

Aujourd'hui : vaseline magique

de David, le 19/12/2019

Frottez une touche de vaseline sur votre cou ou vos poignets avant de pulvériser votre parfum et celui-ci durera nettement plus longtemps. Un DVD ou CD rayé peut nuire à votre bonne humeur, tentez la prochaine fois d'appliquer un peu de vaseline tout en veillant bien à essuyer : cela pourrait le faire remarcher. Pour éviter que les pointes de vos cheveux deviennent fourchues, frottez un peu de vaseline et vous ne serez plus embêté ! Vous pouvez venir à bout des taches de maquillage sur vos vêtements, draps ou coussins en mouillant un gant de toilette avec une touche de vaseline avant de frotter. Il n'est pas obligatoire d'utiliser du cirage pour faire briller le cuir de vos sacs ou chaussures, la vaseline s'en chargera très bien. Si vous voulez vous passer de mascara, frottez un chouïa de vaseline sur vos cils avant de vous endormir la nuit, ce qui les rendra plus fournis et foncés tout en les faisant pousser ! Et pour empêcher le bouchon de votre bouteille de vernis à ongles de coller, vous pouvez passer un peu de vaseline dessus à l'aide d'un coton-tige.


Des idées en vrac !

Des idées en vrac !

de David, le 18/12/2019

Mettre ses bougies dans le réfrigérateur fait durer celles-ci deux fois plus longtemps. Saviez-vous que les éponges sont des nids à bactéries ? Pour les nettoyer efficacement, mettez-les une minute au micro-onde, cela aura pour effet d'éliminer tous les microbes. Quand vous êtes au supermarché, pensez à baisser les yeux car c'est dans les rayons les plus bas que vous trouverez les produits les moins chers. En cas de piqûre de moustique, vous pouvez vite remédier aux démangeaisons désagréables en appliquant une cuillère chaude sur le bouton, vous oublierez vite la sensation de picotement. Savez-vous que vous devenez 15 % plus productif lors de vos exercices sportifs si vous écoutez de la musique dynamisante ? Et il a été démontré que, si vous écoutez de la musique plus fort que la normale, vous vous sentez plus épanoui et plus détendu que lorsque vous l'écoutez à un niveau sonore relativement bas. Aussi n'hésitez pas à vous faire plaisir de temps à autre chez vous, et de chantonner et de danser pour vous sentir plus vivant.



Exercice pour perdre du ventre

Exercice pour perdre du ventre

de David, le 17/12/2019

Il nous vient d'un acteur japonais qui raconte avoir perdu 12 kilos et 12 centimètres de tour de taille en six semaines maximum. Il cherchait alors un exercice respiratoire pour soulager un mal de dos et c'est par hasard qu'il a constaté les résultats extraordinaires produits par cette méthode qui ne prend que deux minutes par jour. Mettez-vous debout, contractez les fessiers, placez une jambe devant vous et l'autre derrière ; ensuite, poussez sur les fesses en transférant votre poids sur votre pied en retrait. Inspirez doucement durant trois secondes en levant les bras au-dessus de votre tête, puis expirez avec énergie durant sept secondes, en poussant sur tous vos muscles. Il est recommandé de suivre cet exercice au quotidien durant deux à dix minutes, et vous constaterez des résultats spectaculaires. L'oxygénation atteint les molécules de graisse, composées de carbone et d'hydrogène, qui finissent par se décomposer en dioxyde de carbone et en eau. Alors, n'oubliez plus de respirer pour éliminer les kilos en trop !


Le brûle-graisse naturel

Le brûle-graisse naturel

de David, le 16/12/2019

Des chercheurs du Michigan viennent de confirmer que la cannelle brûle bien les graisses. Nous avions déjà eu vent de cette information mais sans certitude scientifique. Cette fois, il a été démontré lors d'études que l'effet du composé alimentaire (le cinamaldéhyde) qui donne ce goût si particulier à la cannelle brûle la graisse et améliore le métabolisme. Plutôt que d'emmagasiner les graisses, cette molécule a l'effet inverse : elle les fait fondre ! C'est la thermogénèse, mot savant qui recouvre une réalité biologique et qui ne nous apporte que du bon. N'hésitez donc plus à faire floconner l'épice de Noël dans vos plats quotidiens. Vous pouvez même en consommer une demi cuillère à café avant votre repas. Son action coupe-faim fera passer vos envies de sucre aux oubliettes !


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